快適な睡眠環境と習慣の定着化をお手伝いします
睡眠の質を気軽に相談できる充実のコーチング
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習慣改善のためのコーチングを全国の皆様へ

良い睡眠は心身の疲労を回復させ、朝から元気に生活するためには欠かせない要素です。｢食事だけでなく眠りの質や習慣を改善したい｣とお考えの皆様をオンラインコーチングでサポートしてまいります。
｢眠り｣でお悩みならぜひお試しください
  • 快眠の基本要素を
    学ぶ
  • これまでの習慣を
    見直す
  • 安心して眠れる環境
    構築
Check!
快適な環境を整えるために
睡眠のクオリティーを上げるためコーチングを通じて生活習慣全体の見直しをお手伝い
Point1

正しく理解して環境づくりを

人生のうち30％は眠っていることを考えますと、様々な生活習慣の中も睡眠は健康との関わりが深い基本的な要素と言えます。どうすれば快適に眠れるかという視点から基本的な知識を学べるコーチングをぜひご利用ください。

Point2

自分で改善できないとお悩みなら

運動をしたりバランスの良い食事を心掛けたりしても、眠りに就く時間がバラバラであれば快適な眠りは得られません。オンラインコーチングを通じて現在の生活習慣を全体的に見直すためにお手伝いをしております。

Point3

規則正しい生活と質の良い食事を

人には｢体内時計｣があり、睡眠に備えてホルモンの分泌や生理的な作用を調節しています。規則正しい生活と食事の習慣こそが良質な眠りのカギを握ります。一人ひとりのお悩みや生活環境に合わせてオンラインで改善をアシストします。

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090-6534-3421 090-6534-3421
9：00～17：00
Access

生活習慣の改善を基本としてダイエットや健康の理想を形に変えるお手伝いを

概要

店舗名 トータルヘルスコーチolive
住所 神奈川県大和市
電話番号 090-6534-3421
営業時間 9：00～17：00
定休日 不定休

アクセス

理想的なダイエットや睡眠、食事などの生活習慣を実現させたいとお考えでしたらぜひご相談ください。神奈川県を拠点としていますが、ビデオ会議システムのZoomや電話を利用してリモート形式で全国各地の皆様をサポートしております。
特徴

ご都合の良い時にオンラインでセッションに参加したい方へ

質の良い眠りを実現させるためにコーチングいたします

｢なかなか眠れない｣｢すぐに目が覚める｣｢眠れる日とそうでない日がある｣など、睡眠に関するお悩みは人それぞれです。神奈川県大和市を拠点にインターネットを介して全国の皆様に生活習慣の改善に関するコーチングを行っており、良質な眠りを実現するためにも丁寧にサポートいたします。運動や入浴のような活動が快眠をもたらし、規則正しい生活習慣や食事、栄養バランスなどで体内時計を整えるのも効果的であることが広く知られています。全国のどこからでもご都合に合わせて参加できるセッションでは、眠りについての現状をヒアリングし、生活習慣という切り口から改善へのアドバイスや実行支援、フォローアップをしてまいります。食生活や美容、ダイエットなどとも関わりのある分野を改善し、健康生活をお楽しみいただけるよう丁寧に対応いたします。

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